１１月の活動予定となります

シンスプリントとは？ シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）とは、すねの内側（脛骨の下1/3あたり）に痛みが生じるスポーツ障害の一つです。 主な原因は、繰り返しの運動による脛骨への過度な負担です。特に、ランニングやジャンプを […]